Il vous est peut-être arrivé de penser à votre enfance tout en affirmant que c’était le bon vieux temps.

Il y avait quelque chose de pur dans l’enfance, une fraîcheur d’esprit, un état de douce jouissance que permettait l’absence de préoccupation.

Il vous arrive peut-être aussi de dire à vos enfants : “Profite bien de ton enfance, ce sont tes meilleurs jours”, en pensant que quand vient l’étape adulte, toute cette magie se perd.

Est-ce que vous vous rendiez compte de cet état merveilleux quand vous étiez enfant ? Est-ce que vous vous rendez compte de votre état présent ? Cet état merveilleux est toujours là, il l’a toujours été ; c’est notre pouvoir de le sentir qui s’est englué par notre “super-capacité” à nous préoccuper.

Pré-occupé ; nous ne sommes même pas encore occupé que nous le sommes déjà !

La fraîcheur d’esprit n’est pas que le produit de l’enfance, elle est le produit de l’esprit lui-même, et tant que nous serons conscient nous y auront accès. Il ne suffit que nous désengluer de nos préoccupations et de se brancher sur le présent…

Le présent est toujours là. Le sentez-vous ?

Yves  Charbonneau ॐ

seichiyoga.com

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Dans ce lieu magique vous pouvez vous laisser bercer en toute plénitude sur la douceur musicale d’Arcadie. En effet nous y diffusons 24 heures sur 24 de la musique zen et de relaxation très propice pour vos moments intimes de méditation…

Radio Arcadie, la webradio la plus zen du web...

En plus nous vous préparons régulièrement des émissions en relation avec
les thèmes suivants :
- le bien-être
- La relaxation
- le développement personnel
- les initiations en magie
- l’univers des sorciers et des sorcières
- Informations sur les fêtes Païennes,
- le paranormal
- l’ésotérisme
- les ovnis
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Paix et Amour

Le tout pour moins de 12 $ par mois (environs 8 €).

Le yoga permet de rendre en santé, de réorganiser et d’équilibrer tous les aspects du corps physique : Les muscles et tendons, les organes internes, les glandes endocrines, les organes des sens, le sang, etc. De plus il permet; d’équilibrer le mental et le système nerveux; de diminuer le stress et l’anxiété; d’augmenter notre capacité de concentration; de faire sentir un état de satisfaction et de paix; de devenir plus conscient de la vie autour de soi; de ressentir pourquoi nous sommes en vie …

♦ Découvrez pas à pas cette merveilleuse discipline à votre rythme.

♦ Pratiquez quand vous voulez et où vous voulez.

♦ Accessible 24h / 24, 7 jours par semaine.

♦ Pratiquez autant de classes que vous le désirez (pour le prix d’une seule classe dans un centre “physique” !)

♦ Inscription sans engagement, arrêtez quand vous voulez.

♦ Faites un pas dans la direction du bien-être, de la satisfaction personnelle et de l’élargissement de la conscience !

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*Surveillez la prochaine promotion du printemps … à venir bientôt

Nous pouvons améliorer l’état de notre organisme simplement en modifiant notre façon de respirer.

Comment faire?

Trouvez-vous une position confortable. Dans une première étape, observez votre respiration sans la modifier. Prenez conscience de l’air qui pénètre à l’inspiration et de l’air qui ressort à l’expiration. Puis après quelques instants, augmentez progressivement la profondeur de la respiration. Sans forcer le mouvement respiratoire, prenez des respirations lentes, profondes et assez silencieuses tout en restant présent à votre souffle. Cela ne prend que quelques minutes. L’important est de trouver un rythme respiratoire lent et dans lequel vous vous sentez parfaitement à l’aise. Et constatez les effets qui deviendront de plus en plus évidents avec une pratique régulière.

Patrick Vesin est formateur en gestion du stress et techniques de relaxation.
Il est également conférencier.

Au-delà des rêves compensatoires, le sommeil apporte un autre élément d’une grande valeur : l’inspiration. Un des outils que nous possédons de façon naturelle pour résoudre nos problèmes est la créativité. Cette faculté est engendrée par l’hémisphère droit du cerveau qui devient très actif durant les rêves. Étant intuitif, il perçoit dans la globalité afin de trouver les solutions dont nous avons besoin. Il peut ainsi projeter en images, durant le sommeil de rêves, une réponse utile, une idée originale ou une intuition précieuse qui nous aurait échappé durant le jour.

Avec un minimum de discipline pour noter les rêves au réveil, la recherche d’inspiration devient un véritable plaisir. Cette ouverture sur les images et les scénarios nocturnes procure une plus grande confiance en soi, car le rêve provient de nous et agit pour nous.
Réf. : L’Art de rêver, Éditions Flammarion www.nicolegratton.com

La simplicité est au départ un choix personnel, dans le but de nous alléger de ce qui nous encombre.  Avons-nous besoin d’un chalet, d’une deuxième voiture, de trois téléviseurs, etc. Cette transformation amène automatiquement la personne à privilégier des moyens collectifs et communautaires pour satisfaire ses besoins. C’est aussi par voie de conséquence, un choix d’être avec les gens plutôt que d’être prisonnier de l’avoir plus.

Consultez le site du réseau Québécois de la simplicité volontaire.

simplicitevolontaire.info